2024-06-18

6月16日は公園でのワークショップでした。3回シリーズ5感を広め深める自律神経を知る自分の身体を認識するの1回目です。自分の五感をいろんな方法で確認してもらったり、リラックスする呼吸をしたり、森林セラ...