森林セラピーとは

自然の中で呼吸と五感を整え、考えすぎた頭から感じる身体へ戻る森林セラピー。今ここに還り、自分本来のリズムを取り戻すための静かな時間を提供します。

森林セラピストとして自分も尊敬する先輩から森林セラピーや森林浴を受けてきた私の変化身体の声に気がつくようになる自然や地球と共鳴する無意識にしみついてしまったああしなければ、こうしなければという価値観を...

感情は身体感覚です。外の刺激を五感でキャッチすることが感受性。そして、身体の中から湧き上がってくるイメージや感覚が感性。感情は身体の中の動きです。他人と同じようで同じではない。私の感情は自分でさえもコ...

五感と身体感覚を開くことの重要性