森林セラピー・森林浴 森林セルフケア教育プログラム体験
東京大学富士癒しの森研究所が、2021 年度から東京大学医学部附属病院精神神経科と連携して、全学体験ゼミ「東大の別荘『癒しの森』で心も体もリフレッシュ」プログラムを体験してきました。まずは、駒場東大前...
森林セラピー・森林浴
森林セラピー・森林浴 
workshop WSレポート 「自然と五感 今ここを感じる」
6月16日は公園でのワークショップでした。3回シリーズ5感を広め深める自律神経を知る自分の身体を認識するの1回目です。自分の五感をいろんな方法で確認してもらったり、リラックスする呼吸をしたり、森林セラ...
森林セラピー・森林浴 2024.05.26森林セラピー体験会
今日は、森林セラピー体験会を開催しました。森林セラピーの目的は副交感神経を活性化させて自律神経を整えていくことですが、さらに私のセラピーでは五感・感受性・感性を使って自分とつながる対象とつながる自然と...
森林セラピー・森林浴 新しい自分になる森林セラピー
森林セラピストとして自分も尊敬する先輩から森林セラピーや森林浴を受けてきた私の変化身体の声に気がつくようになる自然や地球と共鳴する無意識にしみついてしまったああしなければ、こうしなければという価値観を...
森林セラピー・森林浴 五感や身体感覚を研ぎ澄ます森林セラピー®︎
感情は身体感覚です。外の刺激を五感でキャッチすることが感受性。そして、身体の中から湧き上がってくるイメージや感覚が感性。感情は身体の中の動きです。他人と同じようで同じではない。私の感情は自分でさえもコ...
お話会 「カレイドフォレストのお話会ー森への畏敬と死生観」
私の森林セラピストの先輩、杉下真絹子さん主催のお話会です。無料参加なので是非参加してください。「人と自然のRelationalな関係」を育む在り方ってどんなのがあるだろう？カレイドフォレストのお話会は...
森林セラピー・森林浴 なぜ森林セラピー®︎なのか
五感と身体感覚を開くことの重要性
workshop 自然と五感 今ここを感じる ワークショップ
森林浴・森林セラピーの専門職の2人がおくる、自然から受ける五感の刺激を知るワークショップ。このワークショップでは、どうして自然がいいの？五感とは？今こことは？というような疑問を紐解くレクチャーと体験をします。