ヨガ

先週末、クリアヨガ瞑想入門のワークショップに行ってきました。クリアヨガは、インドの古典、ヴァガバットギーターやヨガスートラでも紹介されており、あるヨギの自叙伝の主人公、パラマハンサ・ヨガナンダが世界に...

ヨガは23歳くらいから始めた。肩こりがひどすぎて、ヨガというよりストレッチをしているつもりだった。番場一雄さんのビデオを見ながら行っていた。ジムにも通っていたが、当時、ジムプログラムにはなかったのでは...