自然と五感を使って自分のバランスを知るワークショップ　

〈募集終了〉

森林浴・森林セラピーの専門職の2人がおくる、自然の中で自然・他人・自分とつながり、豊かな日常を送るポイントのレクチャーと体感ワークショップ。

前回は自然から受ける自分の得意な五感の刺激に気がついていく内容でしたが、
今回は自律神経を中心に知識をインプットして、
実際に自分の感覚や感情を感じるワークをしていきます。

周りの環境や人に、自分を合わせていくうちに、
自分が何を感じて、どうしたいのかを
わからなくなってしまったりすることもありませんか？

このワークショップでは
外の情報を自分はどう受け取って
自分の内側ではどんな反応しているのか。

他の人はどんな受け取り方や反応をしているのか。

自分自身に寄り添い、知っていくプログラムになっています。

是非、ご参加ください。

３回シリーズの２回目
①五感を広め深める
②自律神経と自分の感情や感覚を知る
③自分の身体をもっと知る　2025年３月予定

【こんな方へおすすめ】

• 日常の豊かさをもっと味わいたい
• 日常生活での気分転換を探している
• 自然とのつながり方を深めたい
• 日々の中でのリラックス方法を知りたい
• 森林セラピー®︎・森林浴に興味がある

【プログラム】

【イベント詳細】
日時      2024年12月8日（日）※雨天中止
時間      10:00~15:00 (合間に1時間の昼食休憩)
対象      18歳以上
場所      メトロ東西線九段下駅付近の公園
費用      5,000円(集合場所でお支払いください)
定員      10〜15名程度
持物      昼食持参　水筒　ピクニックシート　帽子　運動靴　雨具　必要に応じて筆記用具
※服装は虫対策のため長袖・長ズボンが好ましいです。

【申込】
グーグルフォーム　
※申込後に集合場所等の詳細をメールでご連絡いたします。

【ナビゲーター】

しまだ りえ　

未知卉堂（みちくさどう）主宰　
Phytolife Designer
特非）森林セラピーソサエティ認定　
森林セラピスト®︎
特非）日本メディカルハーブ協会　
ホリスティックハーバルプラクティショナー
公社）日本アロマ環境協会
アロマテラピーインストラクタ

樫山愛

特非）森林セラピーソサエティ認定　
森林セラピスト®︎
全米ヨガアライアンス200
一社）日本野菜ソムリエ協会
野菜ソムリエ

次回　2025年３月頃　マイセンスオブワンダーワークショップ 「自分の身体をもっと知る」も開催予定